Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 61.56g | Carbs: 207.28g.
Breakfast: Ironman Slim Bar, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Хлеб Формовой с Отрубями, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская", Банан, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская", Русский Завтрак Каша Баланс Веса, Ironman Protein Bar. Dinner: Евроопт Груша Конференция. Snacks/Other: Чай, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, ЮККИ Мороженое Трюфель, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 6.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|