Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 99.05g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Danone Йогурт 3,3%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Салат, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каждый День Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|