Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 127.81g | Carbs: 264.33g.
Breakfast: Компот, Кефир 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeNeizvestny's Weight History
|