Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 90.05g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, TA-TI Кунжут, Брест-Литовск Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Лисички в Сметане, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алми Ленивые Голубцы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Тунец Натуральный. Snacks/Other: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой Teos, Джелли, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Оливковое Масло, Камако Соевый Соус, Чай Несладкий, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Козинак Арахисовый, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|