Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 107.06g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Арахисовая Паста, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Dinner: Чеснок, Лук, Цветная Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Вокруг Света Какао-Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.makarova2906's Weight History
|