Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 111.58g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кунжутное Масло, Финик, Лактика Йогурт Греческий 4%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Сельдерей. Lunch: Шампиньоны, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Судак Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сывороточный Протеин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|