Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 75.98g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Чай, Кекс Творожный, Good Food Грецкий Орех, Творожная Запеканка с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Финик, Помидор Соленый, Сыр Адыгейский, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Помело, Фуджи Яблоко , Помело. Snacks/Other: Мушмула, Фуджи Яблоко . more...
|
|
403 kcal
|
Exercise:
Cardio - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmira.nasibova's Weight History
|