Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2842 kcal
|
Fat: 182.83g | Prot: 98.76g | Carbs: 221.85g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Творожная Запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Сыр Маасдам, Авокадо, Каша Овсяная, Яйцо (Целое). Lunch: Яйцо (Целое), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Слобода Майонез Провансаль 67%, Самарский Бкк Батон Горчичный, Яблоко, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Сахар, Творожная Запеканка, Беляш, Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|