Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 54.22g | Prot: 67.85g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Aldi Bio Allgäuer Rahmkäse, Aldi Bio Linse-Curry Streichcreme, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Orangen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie. Lunch: Schwartau Samt Erdbeere, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Bio Allgäuer Rahmkäse, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Bio Linse-Curry Streichcreme, Roggenmischbrot. Dinner: Karotten, Kartoffeln, Natur Compagnie Gemüsebrühe, Milfina Butterschmalz, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Gut Ponholz Schweine Hackfleisch, Gut Ponholz Schweine Hackfleisch, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Milfina Butterschmalz, Natur Compagnie Gemüsebrühe, Kartoffeln, Karotten. Snacks/Other: Zucker, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Salvita Eukalyptus Menthol. more...
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steady weight
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 Comments
Danke euch. Halten ist auch Arbeit. 🤣
30 Apr 18 by member: Vermouny
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Vermouny's Weight History
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