Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
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78 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 71.18g | Prot: 79.47g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Tee, Schwartau Johannisbeergelee, Arla Kaergarden Gesalzen, Banane, Milbona Skyr Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur. Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Dinner: Radieschen, Gekochtes Ei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Balsamico, Möhren, Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Emmentaler, Ja! Delikatess Kochschinken, Cocktailtomaten, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Snacks/Other: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Zum Dorfkrug Erdbeer Rhabarber Grütze, Haribo Gummibärchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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