|
Ура! Ну наконец вниз!
|
47.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 60.74g | Carbs: 245.38g.
Breakfast: АТБ Молозиво , Джемы и Варенья, Обычные Блины, Еда из Села Йогурт Вишня. Lunch: Нут (Вареный), Редька. Dinner: Яблоко, АТБ Молозиво , Яйцо Всмятку, с Бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный, Песочное Печенье. Snacks/Other: Цельное Молоко, Лимон. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Horseback Riding - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|