Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 79.10g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Горбуша, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Данон Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыба Копченая, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Данон Активия Биокефирная 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|