|
10キロプラス？で計測
|
56.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 77.18g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: カボチャ, 業務スーパー 極小粒 納豆, ご飯. Lunch: ほうれん草, 業務スーパー 極小粒 納豆, ご飯. Dinner: 生卵, もやし, キャベツ, ほうれん草, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺, 業務スーパー 極小粒 納豆. Snacks/Other: ｼﾞｪｰｼｰｼｰ まんぷくクラブ おやつラーメン, 森永乳業 MOW3 バニラ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|