Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 214.17g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Роскар Яичный Белок, Fit Parad Сахарозаменитель, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Индейка Отварная, Агро-Альянс Греча Элитная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Индейка Отварная, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Чечевица Вареная. Dinner: Грудка Индейки, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|