Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 101.00g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Семена Льна, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Творог 9%. Lunch: Белый Рис, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Морковь, Фасоль Стручковая, Любятово Хлебцы с Гречихой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|