Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 44.90g | Carbs: 263.33g.
Breakfast: Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, AH Avocadospread, Aldi Steenoven Broodjes. Lunch: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Aardbeien, AH Doosjevol Kersen, AH Basic Havermout. Dinner: Jumbo Penne Rigate, Aldi Steenoven Broodjes, AH Groene Olijven met Knoflook, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Sperziebonen, Gekookte Wortelen, AH Gegrilde Rode Paprika, AH Zongedroogde Tomaatjes, Tomaten, Tomatenpuree. Snacks/Other: Mama Natuur Bio Vitaalkoekjes, AH Groentesoep Verspakket, Mama Natuur Vegetarische Spread, AH Dunne Maiswafels. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esther_88's Weight History
|