|
талия 92, электронные 89,4
|
89 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 152.27g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Русские Колбасы Рулет Оригинальный (Продукт Деликатесный из Мяса Птицы), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Heinz Сырный Соус. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи, Матрикс Протеиновый Коктейль, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Русские Колбасы Рулет Оригинальный (Продукт Деликатесный из Мяса Птицы), Семейные Секреты Аджика Кавказская, Макароны Отварные. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|