Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 48.81g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Aldi Halfvolle Melk, Koffie met Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Lunch: Kervelsoep, Passievrucht, Kiwi, Danone Magere Yoghurt Natuur. Dinner: AH Gekruide Bakaardappeltjes, Condor Kabeljauw in Noorse Saus. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Millville Balance Bar Rode Vruchten, Komkommer (met Schil), Wortelen, Millville Balance Bar Perzik-Abrikoos-Amandel. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Goe bezig. De foto's die je meestuurt doen me likkebaarden en vooral zetten ze me creatief aan het werk. Goed zo👍👏👏👏👏
28 Apr 18 by member: Artwiest
|
Merci wi zeg. Doet deugd om te horen 😊
28 Apr 18 by member: flienne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|