Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
114.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 73.15g | Carbs: 252.69g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Nestlé Хлопья. Lunch: Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Майонез, Гречка Отварная, Шоколад. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Сахар, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|