Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 89.54g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Attuale Овсянка Плющеная, Банан, Миндаль, Кофе (Растворимое). Lunch: Лаваш, Капуста, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Бананы, Кофе (Эспрессо), Комо Сыр Голландский , Салат из Помидоров, Рыба на Гриле, Миндаль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanikogosyan's Weight History
|