Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
48 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 106.85g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Красное Яблоко, Икра Красная, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Постный Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Консервированный Тунец, Помидоры Черри, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Snacks/Other: Кешью, EPICA Йогурт Много Белка Лимон, Adal Творог 0,6%, Adal Творог 0,6%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Dr.Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
1293 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|