Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
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58 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 70.06g | Prot: 105.28g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Kokosmilch, Rote Linsen, Zwiebeln, Tomaten, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Président Le Leger, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Walnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Erlenhof Grüner Spargel, Erlenhof Grüner Spargel, Lachs. Dinner: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma, Tahin, Banane, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Mungobohnen , Haselnusskerne, Magerquark, Banane, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Rote Paprika. more...
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1881 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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