Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
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122.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2074 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 124.13g | Carbs: 258.62g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, MyProtein Creatine Monohydrate, Juver Zumo de Melocotón. Lunch: Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Hacendado Filete de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Mercadona Pan de Centeno. Dinner: Hacendado Filete de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Mercadona Pan de Centeno. Snacks/Other: Hacendado Mermelada de Fresa, Tortas de Arroz Integral, Quamtrax BCAA 4, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té Verde. more...
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5372 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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gallartomas's Weight History
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