Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 162.77g | Carbs: 353.23g.
Breakfast: Nesquik Nesquik in Polvere, Prozis Burro di Arachidi, d'arbo Confettura Extra Mirtilli Neri, Vivibio Farina Integrale di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Esselunga Arrosto di Pollo, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Iris Strozzapreti di Farro Semi Integrale, CREA Melanzane, Cotte [Saltate in Padella senza Aggiunta di Olio e Sale], Olio Extra Vergine di Oliva, CREA Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Esselunga Banana, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|