Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 108.74g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Миндаль, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Вкус Мая Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Ашан Сыр Советский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Мёд, Диетмарка Отруби Ржаные, Фуджи Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Шпинат. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Яшкино Конфеты Крокант, Пятерочка Груша Сезонная, Окей Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|