Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 101.10g | Carbs: 184.79g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Добрада Кукуруза Сладкая, Leor Капуста Морская Диетическая, Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Мягкий Припятский, Рошен Черный Шоколад с Лесными Орехами, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|