Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 75.04g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Яблоко, Йогурт Домашний, Яйцо Всмятку. Lunch: Венигрет, Нут (Вареный), Vegetus Сейтан . Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Еда из Села Йогурт Вишня. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Kinder Bueno, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Ballet - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|