Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 61.39g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Печеночный Пирог. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Красное Яблоко, Зефир. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|