Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 42.46g | Carbs: 34.46g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Омлет с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|