Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 106.70g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Foco Кокосовое Молоко, Банановые вафли, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Дижонская Горчица, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Чай с Молоком, Запеканка куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Моцарелла, Foco Кокосовое Молоко, Шпинат, Куриная Грудка. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Персик 5%, Банановые вафли, Черная Смородина, Fruttis Йогурт 5%, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|