Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
610 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 56.55g | Carbs: 28.93g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Lunch: Yumurta. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Turp, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haydibakalimm's Weight History
|