smileofsunshine.bianca's Journal, 26 Apr 18

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Ich glaube langsam meine Waage verarscht mich..... Jede Woche genau das gleiche Gewicht!!!!😡 Trotz Haufen Bewegung, und dem Essen aufpassen....😤

63.7 kg Lost so far: 3.7 kg. Still to go: 1.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 April 2018:

1719 kcal

Fat: 68.44g | Prot: 39.71g | Carbs: 243.75g. Breakfast: MinusL Latte Macchiato. Lunch: Zwiebeln, Olivenöl, Süßkartoffel. Dinner: Landbäckerei Roggenmischbrot, Rührei, Kirschtomaten. Snacks/Other: Aldi Expressi Cioccolata Cacao, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...

1668 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

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Comments

Oh, bestimmt Plateau... ärgerlich, aber geht vorbei 💪🏾👍🏾

26 Apr 18 by member: irina140804

Vielleicht Zeit etwas anzupassen? Vergesse nicht, je weniger man wiegt, umso geringer wird der Grundumsatz. Vielleicht noch mehr bewegen?!

26 Apr 18 by member: Nizzy1988

vielleicht mal die Makros checken 🤔

26 Apr 18 by member: Strahlauge

Hmm mm. Anpassen könnte sein, ich will aber auch noch Spaß am Essen haben und nicht dauernd alles streichen müssen.😫 Blöd! Blöder.... Bewegung schaff ich zeittechnisch nicht mehr, aber es ist Täglich ca. 1 Std oder mehr kontinuierliche Bewegung drin das müsste eigendlich reichen.

26 Apr 18 by member: smileofsunshine.bianca

Du hast doch ein super Gewicht.Ich wünschte ich hätte es.Halten ist doch super.Geduld das kommt schon

26 Apr 18 by member: sonja pawlowski

Ja also du hast die Wahl entweder mehr Sport oder weniger essen :D Versuch doch mal Muskeln aufzubauen dann hast du automatisch immer einen höheren Gesamtumsatz und du kannst mehr essen :D

26 Apr 18 by member: Aykut 92

Stimme Aylut 92 zu 😏

26 Apr 18 by member: irina140804

Schwierig! Wie lange hältst du das Gewicht denn schon?

26 Apr 18 by member: Jac-Jim

Das Aktuelle Gewicht halte ich bestimmt schon 4-5 Wochen.

27 Apr 18 by member: smileofsunshine.bianca

Kenne ich, bei mir im Moment genauso....7kg weniger und seid 3 Wochen Stillstand. Trotzdem weiter arbeiten. ..;-)

17 May 18 by member: michael71h


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