Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 62.19g | Carbs: 247.47g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски, Макароны Отварные, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Обычные Блины, Макароны по Флотски, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Чай Несладкий, Яблоко. Dinner: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Кефир 1%. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 33 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|