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Post Grigliata 25 aprile
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65.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2012 kcal
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Fat: 45.86g | Prot: 160.14g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vivibio Farina Integrale di Avena, d'arbo Confettura Extra Mirtilli Neri, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Asdomar Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Cipolle Dorate, De Cecco Spaghetti N°12 [Integrale], CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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