|
Доброе-доброе утро!) Когда видишь результат своих стараний - понимаешь, что все не зря😋
|
58.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 55.17g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|