Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 116.88g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Волжский Пекарь Кекс Творожный, Богдаша Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливье с Курицей. Snacks/Other: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Ашан Арахис в Кунжуте, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Миндаль, Призма Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|