Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 94.91g | Carbs: 253.63g.
Breakfast: Сармич Сыр Сметанковый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ашан Киви, Окей Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Сливочное Масло. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Черемша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кинто Ткемали Классический, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Щебекинская Макароны, Шебекинские Спирали, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnce_krasnoe's Weight History
|