Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 85.48g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: 5 Злаков Готовые, Киви, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Миндаль Сушеный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Рис Жасмин Красный Мистраль, Куриное Филе на Пару. Dinner: Рис Жасмин Красный Мистраль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Джем Малина, Творожная Запекушка, Ironman Slim Bar Prune. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абкелямова Настенька's Weight History
|