|
Так держать!!!
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 82.74g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебец, Сыр Эдам, Белковый Омлет, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Щи с Курицей. Dinner: Горошница, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa.kisurina's Weight History
|