|
Подумала, что это не вода была, а ммм непереваренная еда в желудке.
Вчера поела аж за 3 часа до сна (сложно), но на ночь пила зелёный чай. Может, это спровоцировало?
Вообще, за 2 часа до сна есть вполне нормально, за 3 - уже начинаешь мучатся.
|
58.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 87.04g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком 2.5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Molli Йогурт без Сахара 2%, Диетические Сырники. Lunch: Valio Творог 0,1% Мягкий, Груши, Eco Botanica Зефир, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Zero Джем Клюква, Molli Йогурт без Сахара 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|