Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 109.40g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|