Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 77.40g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Makaroni- tai Pastasalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Dinner: Tavallinen Majoneesi, Risella Täysjyvä Pikariisi, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Tavallinen Majoneesi, Hartwall Lonkero, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Kananmuna, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Kevyt Maito. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|