Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 49.31g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Зеленая Фасоль с Фаршем, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Дикси Мандарины, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Дикси Мандарины. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Халвой, Дикси Мандарины, Банан, Яблоко. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|