Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 98.50g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Финик, Овсянка, Вода, Кефир (Обезжиренный), Семена Льна. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Китайская Брокколи (Вареная), Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Льняное Масло. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya's Weight History
|