|
—-вес уходи!!! 🤪
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 83.69g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Vivante Пломбир Ванильный, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яичный Белок, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры, Щи с Курицей. Dinner: Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Елизавета Хлебец, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Красная, Творог (Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Апельсин, Полянка Сметана, Редис, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa.kisurina's Weight History
|