Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
97 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 185.96g | Carbs: 275.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Лидкон Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Кофе (Растворимое), Сердце Куриное, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Лаваш, Вареное Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Белый Пеликан Изюм Султана, Льняное Масло, Бабушкина Крынка Творог 1%, Апельсин, Мёд, Бабушкина Крынка Творог 1%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 105 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|