Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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74.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2572 kcal
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Fat: 66.29g | Prot: 93.54g | Carbs: 437.69g.
Breakfast: Natureza, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lunch: Marita Café Marita 6.0, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Noz-moscada, Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farinha de Amendoas. Dinner: NHAC Pipoca Salgada, Marita Café Marita 6.0, Camponesa Leite em Pó Integral, Estrela Cream Cracker, Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido, Maçã, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Natureza. Snacks/Other: Chá de Ervas, Natureza, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. more...
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2154 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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katarinajordao's Weight History
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