Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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73.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1072 kcal
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Fat: 68.16g | Prot: 45.48g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Pepino (Descascado), Couve Refogada. Lunch: Couve Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Alhos-Poró, Azeitonas Verdes, Tomates, Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Nozes sem Casca, Banana. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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lianeanelowcarb2016's Weight History
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