|
Всем привет 😀
|
70.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 107.57g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Творог 5%, Ржаной Хлеб, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. Dinner: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Медовая Долина Мед Гречишный, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimma_safina's Weight History
|