Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 63.70g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гурман Сыр Полутвердый 30%, Перепелиное Яйцо, Му-У Молоко 3,2%. Lunch: Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Говядина Постная, Морковь, Здороведа Чечевица Зеленая, Болгарский Перец. Dinner: Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кальмар. Snacks/Other: Яблоко, Ежевика, Продукты из Старожилово Молоко 3,3%, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|